by Josien | jun 14, 2025 | Bewust Opvoeden, Kinderen, Meditatie, Ouders
Waarom rouwverwerking bij kinderen zo ingrijpend is Verlies hoort bij het leven – maar dat maakt het niet minder pijnlijk. Zeker niet voor een kind. Wanneer een kind een dierbare verliest, verandert zijn of haar wereld abrupt. Er ontstaat een leegte vol vragen, pijn,...
by Josien | sep 9, 2024 | Bewust Opvoeden, Kinderen, Meditatie
(Deze blog is geschreven om samen met je kind van 5-10 jaar te lezen) Na een lange dag vol school, spelen en plezier, is het belangrijk om je lichaam goed uit te laten rusten. Wist je dat je ongeveer tien uur slaap per nacht nodig hebt? Vooral de uren vóór middernacht...
by Josien | jun 17, 2024 | Meditatie, Spiritualiteit
Mediteren. We hebben het allemaal wel eens, of vaker gedaan. We kennen de voordelen. Maar toch hoor ik deze hardnekkige overtuiging keer op keer: Ik kan het niet volhouden. Ik ben te druk. Ik heb er geen tijd voor. Ik kan niet stilzitten. Of deze: Ik vind mediteren...
by Josien | mrt 3, 2024 | Meditatie
Een ochtendroutine is niet alleen fijn en handig maar ook essentieel voor een productieve en gelukzalige dag. En wat als je die routine zou upgraden met meditatie? Slechts enkele minuten stilte in de ochtend transformeert je geest en geeft je dag een boost richting...
by Josien | mrt 2, 2024 | Meditatie
Ontgrendel je ware potentieel door de eeuwenoude wijsheid van het Boeddhisme te combineren met moderne wetenschappelijke inzichten. Bewust of onbewust worden we de hele dag door geplaagd door stress, angst en onrust. Veel mensen zoeken naar antwoorden op vragen die ze...
by Josien | aug 24, 2023 | Meditatie
In de drukte van ons moderne leven, waarin succes en prestatie belangrijker lijken te zijn dan naar je lichaam luisteren, je hart volgen en je dromen verwezenlijken, krijgen we vroeg of laat te maken met dat sluimerende gevoel van onrust. Dit gevoel van leegte kan een...
