Veel vaders denken dat hun gedrag ‘gewoon zo is’. Iedere vrijdagavond de kroeg in en dronken worden. Zo deden we, zo doen we, de kater komt later. Het hoort erbij, toch? Maar vaak is het een overlevingsmechanisme: een diepgeworteld patroon dat ooit nodig was, maar dat nu belemmert. In dit blog deel ik mijn eigen verhaal en hoe Het Vaderpad vaders helpt bij emotionele heling, bewust vaderschap en innerlijke leiderschap: Meesterschap.
Als emoties geen plek krijgen, leer je overleven in plaats van voelen
Toen ik 10 was, overleed mijn grootvader. Mijn moeder maakte me ’s ochtends wakker en verlde het verdrietige nieuws. Ik begon te huilen, maar haar reactie was: ‘Daar hoef je toch niet om te huilen; hij was oud, dat gebeurt nou eenmaal.’ Ik kan de pijn nog voelen in mijn hart: ik mag toch verdrietig zijn? Toch slikte ik mijn verdriet in.
Toen mijn grootmoeder enkele jaren later overleed, en daarna mijn eerste hondje, was de boodschap hetzelfde. Verdriet tonen was zwak, aanstellerij.
Daarom stopte ik mijn gevoel weg. Emoties mochten er niet zijn.
Mijn copingmechanisme werd eten. Eten was lekker, het gaf een goed gevoel. Dus at ik mijn onverwerkte emoties letterlijk weg. Mijn moeder deed dat ook, ik had het niet van een vreemde.
Je persoonlijkheid of je vermijdingsgedrag?
We hebben allemaal onze mechanismen en overlevingsstrategieën ontwikkeld om met bepaalde emoties om te gaan. Veel van wat wij als ons karakter of persoonlijkheid beschouwen, is vermijdingsgedrag, dat we ook wel overlevingsmechanismen noemen:
- Overmatig alcoholgebruik: drinken om pijn te verdoven onder de noemer: ontspanning, maar ondertussen ga je je steeds slechter voelen.
- Brallen, opscheppen en luid praten: onzekerheid overschreeuwen om maar geen kwetsbaarheid te hoeven tonen.
- Commentaar, verwijten, ruzie maken: richting je (ex-)partner of ouders, om niet naar je eigen aandeel te hoeven kijken.
- Je kinderen de schuld geven van jouw reacties of emoties: ‘ze halen het bloed onder mijn nagels vandaan’, ‘ze vragen erom’. Is dat toevallig wat je zelf te horen kreeg als kind?
- Verslaafd aan werk, gamen, p#rn#, scrollen of shoppen: manieren om leegte van binnen te vullen.
Deze patronen zijn ontstaan wanneer je emoties er vroeger niet mochten zijn, omdat je niet gezien of gehoord werd, zoals je nodig had. Daar is niemand schuld aan, zelfs al voelt dat zo. Het is informatie waar je iets mee kan doen. Zodat het je leven niet langer bepaalt of belemmert. En zodat je het niet onbewust doorgeeft aan je kinderen.
De vraag die alles verandert: wat levert het je eigenlijk op?
Ik begeleid vaders bij het terugvinden van deze emoties en het doorbreken van belemmerende patronen. Die jouw geluk en van je naasten saboteren.
We kijken samen:
- Waar je patronen zijn ontstaan.
- Wat ze je tot nog toe kosten en opleveren.
- En wat je echt zou willen in je leven, wie wil je écht zijn?
‘Wat levert het je op?’ is misschien een ongemakkelijke vraag. Maar precies daar ligt het keerpunt.
- Alcohol kan ontspanning geven, maar ook je relaties en gezondheid verzieken. Wil je dat wel, echt?
- Brallen kan je het gevoel geven dat je controle hebt, dat niemand doorheeft hoe onzeker je eigenlijk bent. Maar het creëert juist afstand. Word je daar gelukkig van?
- Kritiek op anderen en/of pleasegedrag kan even goed voelen, maar blokkeert verbinding en heling. Het put je uit. Zou je het anders willen?
Menig mens zal over je oordelen, heeft een mening en goedbedoeld advies. Waar je niet mee geholpen bent; uiteindelijk is dat ook een vorm van kritiek. En kritiek is een vorm van afwijzing.
Een mentor, echter, prikt dwars door je façade heen en ziet het ‘toneelstukje’ dat je speelt en de worsteling die erachter schuil gaat. En helpt je, luistert naar je verhaal. En laat je zien welke stappen je kan nemen, naar Meesterschap.
Werkelijke macht zit in zelfreflectie, niet in controle
Iemand die veelvuldig drinkt, verdoofd zich om geen pijn te hoeven voelen. Of wil zijn onzekerheden camoufleren. Maar het is veel slimmer om te kijken wat die pijn nou precies is. Of wat er onder die onzekerheid zit. En of die nog relevant is in je huidige, volwassen leven.
Het mooie is: wanneer je de focus van buiten naar binnen verschuift, naar jezelf, dan verandert alles. Jij beweegt en alles om je heen beweegt mee. Dat is een natuurwet. Daar mag je op vertrouwen.
Het Vaderpad richt zich op die focus naar binnen. Op verbinding met jezelf. En dan kan heling plaatsvinden. Het is geen geplaveid pad. Je zal ten strijde moeten trekken. Maar wat is het alternatief? Niet helen. Niets oplossen.
Wat je niet oplost, geef je door. En waarom zou je je kinderen belasten met jouw onverwerkt verdriet en pijn uit jouw verleden?
Van Egokracht naar Meesterschap
In het Vaderpad begeleid ik je in de transformatie van Egokracht naar Meesterschap. Waar egokracht gericht is op controle, status en overleven (allemaal vormen van angst voor tekort), gaat Meesterschap over waardigheid, innerlijke rust en verbinding. Het is niet soft, het overstijgt kracht in zijn zuiverste vorm.
Meesterschap betekent dat je zo in verbinding bent met jezelf en je hart, dat je je leven, je gezin en je relaties leidt vanuit rust en ontspanning. Niet vanuit angst of bewijsdrang, maar vanuit diep innerlijk vertrouwen.
Vaders die dit pad bewandelen, ervaren dat hun leven lichter wordt. Er komt ruimte, lucht, plezier. Ze worden rolmodellen; niet door macht, maar door bewust te zijn. Dat is de essentie van Meesterschap. Het is innerlijk leiderschap, en precies wat het Vaderpad belichaamt.
Durf tegen de wind in te groeien
Rick, vader van drie zoons, ging een jaar met mij aan de slag. Hij verwoordt zijn ervaring zo:
“Toen ik terugkwam naar Nederland zat ik diep, wat mij privé en zakelijk remde. Josien hielp me opnieuw te openen; als mens, vader en ondernemer. Soms confronterend, nekharen omhoog (grrr), maar altijd raak. Dankzij haar heb ik minder rancune en zijn mijn kinderen na tien jaar weer in contact met mij. En ik met mezelf. Als je durft tegen de wind in te groeien, ga eens met haar in gesprek!”
Neem het Vaderpad
Ben je vader en herken je jezelf in dit verhaal? Klinkt het Vaderpad en Meesterschap als een diep verlangen of een grote YES?
En ben je bereid om van oude patronen los te komen, je emoties te onderzoeken en vanuit authenticiteit en kracht te leven? Neem dan contact op, dan kijken we of je klaar bent om het Vaderpad te bewandelen.
Het mooiste geschenk dat je jezelf, je gezin, je relatie kunt geven, is emotionele heling en je pure zelf mogen zijn.